С началом осени Варшава получила новое пространство для тренировок под открытым небом — уличную спортплощадку MultiSport на территории Национального стадиона. Площадка работает 24/7, что позволяет заниматься в любое время дня, даже после заката, благодаря качественному освещению. Она оборудована более чем 30 тренажёрами и аксессуарами, включая беговые дорожки, эллиптические тренажёры, штанги, боксерские мешки и канаты. Нагрузка на каждом тренажёре регулируется, чтобы занятия подходили как новичкам, так и опытным спортсменам.
Тренировки на свежем воздухе: польза и удобство
Уличная спортплощадка MultiSport позволяет выполнять полный спектр упражнений: силовые тренировки, разминку, растяжку, упражнения на мобилизацию суставов. Занятия на свежем воздухе не только укрепляют мышцы и повышают физическую выносливость, но и способствуют улучшению психического здоровья, снижению стресса и повышению настроения. Регулярные тренировки помогают укреплять мышцы спины, что особенно важно для людей с сидячим образом жизни или для пожилых, снижая боль и риск травм, а также улучшая спортивные результаты.
Удобство для всех
Для родителей площадка особенно удобна: рядом расположена детская зона, так что можно совместить тренировки с активностью детей. Площадка безопасна — оборудование высокого качества регулярно обслуживается.
Доступ и вход
Попасть на площадку можно четырьмя способами: через QR-код в приложениях MultiSport и VanityStyle Next с подтверждённой личностью, по абонементам сети Zdrofit или оплатив разовое занятие безналичным способом.
Транспортная доступность
Добраться легко: метро (станция Stadion Narodowy), автобус или трамвай (остановка Rondo Waszyngtona), электрички SKM/KM (станция Warszawa Stadion). Велосипедисты могут воспользоваться велодорожками, а автомобилисты — бесплатной наземной парковкой.
Для всех уровней и целей
На площадке каждый найдёт что-то для себя, независимо от опыта и целей тренировки. Тренажёры позволяют работать с разными группами мышц, а пространство создано для того, чтобы занятия были комфортными и безопасными.
Данные MultiSport показывают, что почти половина активных поляков тренируется круглый год, а каждый третий делает это по настроению или сезонно. Осень — отличное время, чтобы начать новые привычки, разнообразить тренировки и наслаждаться спортом на свежем воздухе.
Уличная спортплощадка MultiSport на Блониях Национального стадиона — это возможность поддерживать форму, укреплять здоровье и получать удовольствие от движения в любое время дня и года.