В варшавском комплексе Fabryka Norblina начала работу первая в Польше бутик-студия высокоинтенсивных тренировок KNOX. Пространство площадью более 420 м² выполнено в современном клубном стиле и на первый взгляд напоминает ночное заведение, хотя полностью посвящено фитнесу, здоровью и восстановлению.
В основе концепции лежит авторская система KNOX Method — 50-минутные тренировки Run & Lift, где чередуются беговые интервалы на дорожке и силовые упражнения. Занятия проходят в двух зонах — кардио и силовой — под контролем тренеров. Программа рассчитана как на новичков, так и на опытных спортсменов, включая тех, кто готовится к соревнованиям HYROX.
Проект разработал Алекс Кастро, бывший Head Coach сети Barry’s Bootcamp, который обучал тренеров в Лондоне, Нью-Йорке и Дубае. Его подход объединяет интенсивность, дисциплину и современную методику тренировок.
Особое внимание уделено атмосфере: свет, музыка, ритм занятий и оборудование Technogym создают эффект полного погружения, превращая тренировку в полноценный опыт. KNOX также стал первым официальным партнёром бренда Lululemon в Польше.
После занятий посетители могут посетить KNOX Cafe — пространство для отдыха и восстановления. Там предлагают протеиновые коктейли, матчу и кофе, а также зону для общения, формируя вокруг студии не только фитнес, но и сообщество.